《周易·损》：“损，君子以惩忿窒欲。”
calm anger and control one's passion
成语解释：惩：惩戒；忿：愤怒；窒：抑止；欲：嗜欲。克制愤怒，抑制嗜欲。
成语举例：各宜警醒，惩忿窒欲，且休望超凡入道，也是保身安家的正理。（明 冯梦龙《醒世恒言》卷三十四）
常用程度：生僻
感情色彩：褒义词
语法用法：作谓语；形容克制情感
成语结构：联合式
产生年代：古代
读音:chéng
[chéng]
戒止：惩前毖后。 ◎ 处罚，警戒：严惩。惩罚。惩办。惩戒。惩治。惩一警百。 ◎ 苦于：“惩山北之塞，出入之迂也。”
读音:fèn
[fèn]
生气，恨：忿恨。忿怒。忿詈（因愤怒而骂）。不忿（不服气，不平）。气不忿（看到不平的事，心中不服气）。忿忿不平。
读音:zhì
[zhì]
阻塞不通：窒息。窒塞。窒闷。
读音:yù
[yù]
想得到某种东西或想达到某种目的的要求：欲念。欲望。欲火。食欲。情欲。禁欲。纵欲。 ◎ 想要，希望：欲盖弥彰。欲罢不能。欲速不达。 ◎ 需要：胆欲大而心欲细。 ◎ 能要：摇摇欲坠。山雨欲来风满楼。 ◎ 婉顺的样子。